Au programme de cette conférence-atelier: de la théorie et de la pratique !
Présentation de la méditation pleine conscience et de ses multiples bienfaits pour notre santé psychique.
Illustration de son usage par la description de programmes utilisés dans le milieu médical et médico-social.
Exercices courts de pratique et conseils pour développer la pleine conscience
Rdv mercredi 25 mars de 13h30 à 15h à Quai n°3.
Gratuit.
Lieu : Place de la Gare